Посмотрела интервью Юлии Ахмедовой, в котором она так откровенно и в лоб говорит о том, что давно на антидепрессантах. Что испытывала апатию, раздражение, усталость и смирилась с одиночеством. Красивая, молодая, состоявшаяся и состоятельная женщина. Лайк, если знакомо.⠀
Она описывает свою депрессию и отношение к ней общества:
Кто-то считает, что «некогда погружаться в депрессию» — это лекарство от смертельной болезни. Рекомендуют собраться, не понимая, что это невозможно, как невозможно пересилить диабет. Обесценивают, обвиняют в лени. Тем временем двое людей в депрессии обсуждают самоубийство в первые же минуты знакомства, потому что понимают друг друга, потому что это у них общее. Как говорят на Бали, такой вайб.⠀
Обесценивание психологических травм и болезней это, граждане, полный конец обеда:
1️⃣ Из-за этого человек не относится к своему состоянию всерьез. Не обращается за помощью на ранних стадиях болезни;
2️⃣ Делает неверные выводы о себе: я злая, негативная, унылая, ленивая и все становится еще адостней;
3️⃣ Позволяет нападки в свою сторону: см пункт 2. Слушает это все про себя и чувствует вину и неполноценность;
4️⃣ Стыдится говорить о своих чувствах, стыдится своих чувств, не обращается за помощью, терпит и сгорает.⠀
Наша ошибка, когда мы слышим о том, что человеку тоскливо и плохо — пытаться исправить это сию секунду, либо обесценив переживания — дескать у кого-то (меня) еще хуже. Ибо дав совет, куда пойти и чем заняться чтоб прошло.⠀А надо обнять, сказать, что человек имеет право на усталость, на эти чувства. Спросить, чем помочь? Выслушать. И РАЗРЕШИТЬ ему состояние депрессии. Не гнать к врачу, не рассказывать офигительных историй о том, кто и что переживал и ничего. Просто будьте рядом, сочувствуйте, слушайте и обнимайте.⠀
А вам знакомо это чувство? Как вы реагируете, когда видите признаки депрессии у близких? Девчата, как вам инфа обо всем этом на марафоне выгорания?
Комментарии
Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.