10 отличий ЛЕНИ ОТ ВЫГОРАНИЯ

27 декабря 2021

# Самооценка

Люди на начальных стадиях выгорания любят себя поругать, что дескать ленивая задница, встань и иди. То же самое они слышат от любимок: обленилась, надо больше работать, некогда будет страдать. Вот сегодня мы и проверим, вы ленивая или выгорели? Лайк от вас поднимает мне настроение!
⠀
Итак, у вас выгорание, если:
⠀
1️⃣ ДЕНЬ СУРКА И ОНЕМЕНИЕ ЧУВСТВ. Вы как будто видите жизнь из окна поезда. Она происходит с кем-то, но не с вами.
2️⃣ ПОТЕРЯ КОНТРОЛЯ НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. Все зависит от кого-то еще, вы потеряны и не можете прекратить то, что вам не нравится.
3️⃣ ВЫ БЫЛИ ДРУГОЙ. Лень — это черта характера, вы всегда избегали любых усилий. Если в прошлом у вас есть достижения, периоды вдохновения и работоспособности, то вы не ленивы.
4️⃣ ПОТЕРЯ ИНТЕРЕСА к тому, что раньше зажигало. Больше не хотите танцевать, рисовать, устали от своих детей, животных, не гонитесь за коллекционным экземпляром, любимый человек достал!
5️⃣ ВЫ СТАЛИ РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫМ НЫТИКОМ. Вообще вам это не свойственно, но в последнее время срываетесь на крик или на слезы и не можете с собой справиться.
6️⃣ ЗАБИЛИ НА ЗАБОТУ О СЕБЕ. Нафиг мытье головы, зубы и другая гигиена. Вы пропускаете прием врача и не назначаете новый, сидите голодной до вечера, в общем тотально на себя забили.
7️⃣ ВЫ НЕ ЗВОНИТЕ ДРУЗЬЯМ. Избегаете мужа, детей, родителей. Вас утомляет мысль о том, чтобы даже написать и позвонить.
8️⃣ ВЫ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕТЕ. Лежите в наушниках или тупите в сериалы. Зато заснуть и проснуться — целая проблема.
9️⃣ БЫСТРО УТОМЛЯЕТЕСЬ. Встать, пойти почистить зубы, поесть или помыть посуду. Вы устаете даже от мыслей об этом.
🔟 ЭТО СОСТОЯНИЕ НАРАСТАЕТ.
⠀
Если у вас выгорание, то бесполезно себя ругать. Это даже вредно! Вы расходуете последний ресурс, который у вас остался на самопринуждение. Вам нужна помощь!
⠀
Сколько у себя насчитали?