Мы живём во времена активной социальной жизни и инстаграм каждой девочки усыпан фоточками стройных няшек из спортзала, в руках которых банановый смузи 🍌
Всё бы ничего, если бы девочки 60 кг+ не терзали себя голодом, диетами и изнуряющими кардио в попытке понравится окружению, выложить такую фотку и хотябы немного меньше ненавидить свое отражение в зеркале 🙈
Что, если я скажу вам, девочки, что наличие жира на вашем стройном теле зависит в основном не от #ПП, расписанию приёмов пищи по часам и соблюдения #БЖУ (белки, жиры, углеводы), а от ваших чувств? 🙃
Вот так, услышав очередную ссору родителей, получив 2 в школе, поссорившись с подругой, мы начинаем заедать наш стресс и еда превращается не просто в утолитель голода и источник энергии, еда становится источником радости и спокойствия. Когда все вокруг бушует как во время шторма, легко подсесть на вкусную и «вредную» еду, как наркоману на иглу 💉
Девчонки, давайте проведём мини-тест? Я задам вам вопрос и вы честно при честно напишите в комментариях свой ответ ✍️ И в следующей статье я напишу то, что поможет вам осознать причину «лишнего» веса ⚖️
Итак… Когда ты ешь? 🍕🌯🍳
Статья от подруги-плюс Екатерины @kasia.designer
#nevstade_питание
Комментарии
Бывает именно в удовольствие ем по выходным, всякие мелкие вкусности, дома или в кафе, но в итоге их множество, и это становится досугом.
Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.