Пошаговая инструкция любви к себе. Шаг 1

25 сентября 2018

# Подростки

Привет, волшебные 🧙‍♀️ Меня зовут Катя ❤️
⠀
Мы много пишем о самооценке и любви к себе. Почти каждая тема упирается в факт — люби себя и мир тебя полюбит.
Это понятно, но с чего начать? 🤔
⠀
Инструкция разделена на 3 статьи. Сначала прочтите о том, с чем нельзя путать любовь к себе.
«Лжелюбовь» описана в статье «любовь к себе это не поцелуи с зеркалом» и в igtv «любовь к себе ≠ переедаю/голодаю». ⠀
⠀Как полюбить себя:
⠀Шаг 1. Принятие.
⠀
Парадокс. Чтобы начать, нужно остановиться. Остановиться в ккритикек себе, оскорблениях, перестать истязаться диетами, чувством вины, общением с теми, кто тянет вниз и не уважает 👇
⠀
У тебя в голове есть комната, где ты складываешь пакеты с мусором. Они портят воздух в квартире, а ты просто выключила свет и ходишь, делая вид, что все ОК. 🤢
Некоторые сидят в этой куче мусора, где все гниет и разлагается. Человечек сидит, обмазывает себя гнилью, втягивает вонь носом как сладкий аромат и пьёт коктейль из отходов 🍹 Вот такая жизнь 👍 Как думаешь, это любовь?
⠀
Мы можем бесконечно долго мазаться мусором, мучая себя фразами «я не так ответила в том споре», «надо было одеться по-другому, все в штанах, я одна в юбке», «я какая-то безрукая, разбила новую тарелку». А можем сказать себе: «хорошо, что эта ситуация пришла в мою жизнь, теперь я знаю, как ответить, если это повторится»; «как здорово, что я в юбке, я красивая»; «посуда бьётся к счастью, меня ждёт счастливый день». 😍
Принятие себя — осознанность без чувства вины. Поэтому 👇
⠀
Перестань себя мучаться. Вынеси мусор из своей головы. Никто чужой этого не сделает. Как это сделать?
Можно записаться к психологу и проговорить с ним все, что болит. Вычеркнуть людей, что внушают чувство вины. Выписать все гадости, которые сидят внутри и сжечь. Прочесть книгу «радикальное прощение» Колина Типпинга.
Бери свою жизнь в свои руки👫
⠀
Сколько мусора у тебя накопилось? ⠀
🎀Подруга-Плюс @kasia.designer 🎀
⠀
#nevstade_любовьксебе #nevstade_самооценка