Созависимые отношение. Часть 2

21 ноября 2018

# Подростки

Итак, что же дальше?
⠀
1. Определяем, какой у вас мужчина, и всегда ли он таким был.
⠀
2. Определяемся с отношениями. Если вы в отношениях с абьюзером — бежим. А если нет, то тут я бы посоветовала не торопиться.
⠀
3. Разбираемся с собой.
⠀
Вроде и не страшно, верно? 🙏
⠀
Как работаем с собой и над собой:
1. Повышаем самооценку.
2. Избавляемся от роли жертвы.
3. Ставим границы и держим их.
4. Анализируем свои действия и мысли: чего я действительно хочу, в чём нуждаюсь.
⠀
💌 Я хочу поделится своим опытом.
Мои отношения длились 3,5 года, был путь от счастья до неврозов. С того момента, как я впервые задумалась о расставании, прошёл примерно год. Несколько месяцев я просто решалась сделать этот шаг, мне было страшно. Примерно тогда я нашла Милу, но на курс пришла лишь через 4 месяца после расставания.
⠀
😱 Было сложно понять, что не так. Я ведь так стараюсь, почему всё плохо? Неужели я так ничтожна? Почему он шутит на темы, от которых я комплексную? Почему он делает это, хотя мне неприятно? Почему он не принимает отказа? И т.д.
⠀
Когда я начала читать статьи Милы, я поняла, что делала не так. И пыталась спасти отношения. Не вышло. В одну из наших ссор после его слов я прочувствовала глубину его неуважения ко мне и поняла, что всё, теперь точно всё. Я так больше не могу.
⠀
Это было осознанное решение, я долго его обдумывала, чтобы оно было моё и только моё. И с тех пор я ни разу о нём не пожалела.
⠀
Но выйти из таких отношений — это ещё не всё, это только первый шаг. ☝️
⠀
После предстоит большая работа над собой, чтобы больше такие сценарии отношений не повторялись. 💪
⠀
Этот этап можно также пройти самой, в помощь есть статьи, но это может быть сложнее и опаснее, чем пойти на курс или обратиться к психологу. Не стесняйтесь просить о помощи.
⠀
А вы выходили из зависимых отношений?
⠀
С верой в вас и ваши силы, @valeriway