МОЖНО ЛИ ДИСТАНЦИРОВАТЬСЯ ОТ РОДИТЕЛЕЙ?
Дистанцирование — сознательная форма ухода от эмоционального взаимодействия, сопровождающееся стрессом: тревогой, неопределённостью. Сейчас многие говорят о том, что дистанцироваться от родителей можно и даже нужно, если родители вторгаются в ваши физические и психологические границы.
Дистанцирование может быть эмоциональное или поведенческое.
💡 Эмоциональное — когда не хочется делится своими переживаниями с мамой, так как кажется, что она ничего не понимает и только читает нотации. Оно бывает следствием непонимания, гнобления, критики, оскорблений или подавления со стороны родителей.
💡 Поведенческое — когда хочется закрыться или убежать. При этом важно учитывать:
✅ Сколько вам лет.
✅ Являетесь ли вы самостоятельной и ответственной за свою жизнь.
✅ Куда вы пойдёте. Ведь если вам ещё нет 18 лет, вы физически зависимы от родителей. И не будет ли такое дистанцирование просто побегом?
Но ведь мы здесь с вами для того, чтобы учиться разрешать сложные ситуации, а не сбегать.
Конечно, наши родители не всегда дают нам то, что нам требуется, — любовь, внимание и понимание. Но на самом деле они проявляют свою любовь так, как умеют, могут и знают. Наша с вами задача стать для них примером:
💫 Рассказать о своих переживаниях. Ни в коем случае не замалчивать какие-то тяжёлые моменты вашей жизни.
💫 Научится принимать и понимать их. Как бы ни было сложно и тяжело, осознать мотивы их повеления. Чаще в поведении родителей говорит страх. Страх за вашу жизнь. Поэтому они часто переходят границы своего ребёнка.
💫 Показать им, что нам нужно в отношениях.
Девочки, помните то, что мир начинается с нас. И начинать всегда нужно себя. В данном случае — дать родителям то отношение, которое хотите получить сами.
Вы очень мудрые и осознанные девочки. И я верю, что вы сможете выстроить взаимоотношения с родителями, как бы ни было сложно.
Но какими бы мудрыми мы порой не были, бывают моменты, когда дистанцирование просто необходимо:
❌ Когда происходит физическое или эмоциональное насилие.
❌ Когда вы, будучи взрослой, самостоятельной и готовой взять ответственность за свою жизнь, продолжаете слышать критику и гнобление в ваш адрес. И вы уже выставляли границы по всем правилам и неоднократно.
Не забывайте: когда речь идёт о дистанцировании, обычно предполагаются взрослые люди, которые уже полностью не зависят от родителей. Поэтому прибегать к этой мере стоит только если вы к этому готовы и действительно сделали всё, чтобы наладить отношения.
А у вас были тяжёлые периоды в отношениях с родителями?
Для вас старалась подруга плюс @anutochka.art
Комментарии
Вы должны авторизоваться, чтобы оставлять комментарии.