Как часто мы сдерживаем себя в своих эмоциях?

19 июля 2019

# Подростки

А ВДРУГ ВСЕ БУДУТ СМЕЯТЬСЯ?
⠀
Как часто мы сдерживаем себя в своих эмоциях? Боимся смеяться, радоваться, дурачиться или же, наоборот, плакать и грустить? Всё потому, что нам кажется, что в эти моменты мы выглядим глупо и нелепо и все будут смеяться.😔
⠀
Почему же нам так кажется?
⠀
🦋 Родители в детстве часто запрещали вам проявлять эмоции на людях. «Не плачь», «не кричи», «не позорься» прочно засели в голову.⠀
🦋 Возможно, в школе над вами насмехались, не принимали, травили. ⠀
🦋 Низкая самооценка, непринятие себя. Если мы не принимаем и не любим себя, все наши эмоции будут казаться нелепыми и глупыми.
⠀
Что же делать?
🐳 Начните работать над самооценкой и принятием. Это долгий и сложный путь, но он того стоит.⠀
🐳 Попробуйте сначала перед зеркалом покривляться, изобразить разные эмоции, привыкнуть к себе в них.⠀
🐳 Затем понемногу в кругу сначала близких друзей дурачьтесь, смейтесь; делайте, как вам захочется, и вот увидите, никто из них не будет думать, что это глупо.⠀
🐳 Не пытайтесь понравиться всем. Даже если вы будете самым сдержанным человеком, всегда найдётся тот, кому вы можете не понравится, и это нормально.
⠀
Подумайте, у нас есть всего одна жизнь, поэтому не стоит лишать себя радостей жизни, поймите, все ваши эмоции и вы – это прекрасно и не может быть глупо❗️
⠀
Будьте собой, ведь это самое лучшее!
⠀
Статью подготовила подруга-плюс @risha.zh 🌺