Написать ли бывшему?

21 сентября 2019

# Подростки

ЕСЛИ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ, ТО МОЖНО
⠀
Эту фразу я выгодно применила для общения с бывшим и писала ему, что мне плохо. Становилось легче… На пару минут. После этого накрывали сильные чувства разочарования, ведь его реакция на мои чувства была уже не та. 😓
⠀
Какие были мотивы:
⠀
🙋‍♀️ Я здесь!⠀
Писала горячие сообщения для привлечения внимания.
⠀
😁 Мемасики⠀
За годы отношений сформировались общие уникальные шутки, приносящие радость.
⠀
😲 Неужели это конец?⠀
Я отрицала реальность. А как же дом, дети и огород, о котором мы вместе мечтали?
⠀
😭 Помоги мне!⠀
Расстались мы, а привычки остались. За моральной поддержкой обращалась к бывшему, как к единственному решению проблем.
⠀
👫 Вдруг он исправился?
Нннееет, он такой же. Причины расставания актуальны и приносят боль при общении.
⠀
Что вы можете сделать в процессе расставания:
⠀
0️⃣ Откажитесь от использования человека в решении СВОИХ проблем.⠀
Если вам плохо – это только ваши дела. Подумайте, нужна ли вам помощь и обратитесь за ней к профессионалу (психологу).
⠀
1️⃣ Новый плейлист! Сменив музыку в ушах, вы получите новые красивые воспоминания, не связанные с бывшим.
⠀
2️⃣ Используйте бумагу. Пишите и рисуйте то, что хотите сказать ЕМУ. Пишите так, словно общаетесь с ним тет-а-тет ➡️ рвите, сжигайте, закапывайте эти листы. Чувства доверять надо близким людям, психологу, бумаге и бывший больше не входит в этот круг.
⠀
3️⃣ Долой фотки! Поместите все фото в одну папку, почистите телефон от напоминаний и его контактов. Когда будете готовы – удаляйте фото для освобождения.
⠀
4️⃣ Каждый импульс написать бывшему воспринимайте как сигнал, что есть в мире ещё то, чего вы не пробовали. Сходите в лазертаг, смените причёску, покатайтесь на лошади. 🐴
⠀
5️⃣ Запишите причины расставания!
В момент, когда будете помнить только хорошее – перечитайте. Вы почувствуете поддержку и уверенность.
⠀
Обрубить все канаты и уважать решение – выбор. Никто ЗА нас не прочувствует боль расставания, у каждого свой путь. Если Вы стоите на этом пути, значит Вы можете его пройти без бывшего.
⠀
Вы пишете бывшему? Зачем?
@kasia.designer