Нужно уметь становиться грубее, сохраняя в себе свою нежность. Эрнесто че Гевара

06 ноября 2019

# Подростки

КАК СЕБЯ ЗАЩИТИТЬ?
⠀
С типажами токсичных людей мы разобрались. Таких людей ещё называют энергетическими вампирами, они старательно выводят вас на деструктивные эмоции и питаются ими. Тяжело, когда в окружении есть такой друг или знакомый, но ещё труднее, если это близкий родственник! Как же себе помочь?
⠀
1️⃣«С волками жить – по волчьи выть» в данной ситуации не работает! Лучше изучить тактику манипулятора, чтобы понимать, какую игру он ведёт, и самой стать энергетически «непробиваемой».
На всё вы отвечаете позитивно, доброжелательно. Даже если в душе так– 🤬, снаружи должно быть так – 👼.
Этот навык требует большой работы над собой, но определенно того стоит!
⠀
2️⃣ Если есть возможность прекратить контакт с человеком, сделайте это. Если возможности прекратить общение нет или вы не готовы к этому, то необходимо выбрать стратегию поведения с этим человеком и придерживаться её. ⠀
🌿 Манипуляторов, агрессоров, нытиков игнорируем. Не всё время, а именно когда чувствуете, что опять с вами играют! ⠀
🌿 Критику и судье выставляем границы: со мной так нельзя! ⠀
🌿 Нытик и нарцисс отвалятся сами, как только вы перестанете принимать на себя роль спасателя и слушать их рассказы, которым конца и края нет. ⠀
🌿Сплетник без слушателя тоже не видит смысла своей деятельности. ⠀
🌿 Для паникёра надевайте маску равнодушия. Пытаясь его успокоить и вразумить, вы потратите энергии столько же, сколько при общении со всеми типами токсичных людей вместе взятыми, потому что «А вдруг?» – это бесконечный вопрос.
⠀
3️⃣ Чувство юмора. Улыбка обезоруживает любого, кто ожидал от вас выплеска негатива! Если человек продолжает гнуть свою линию – «Мне пора, я убежала! 😘»
⠀
Трудно противостоять своим близким. Но если вы поймёте, что этим противодействием вы будете поддерживать в человеке его светлую сторону, вам станет гораздо легче. 😌 Действуйте из любви и благодарности, и тогда вы будете уверены в том, что не наносите вреда своей семье. ❤️
⠀
Какие тактики борьбы за собственные границы вы ещё принимаете? Что выберете из перечисленных способов?
⠀
Обнимаю! 🥰 @pichugina.aa
⠀
#nevstade_отношения