СНАЧАЛА БЫЛО СЛОВО...

11 декабря 2019

# Подростки

⠀
… и только потом благодарность. Я знаю, что сейчас возможна волна негодования: «Родители причинили мне столько боли, что моё сердце переполнено ею! Как можно за это благодарить?!»
⠀
Можно. Только если вы поймёте, что благодарность озаряет светом именно вашу душу и лишь слегка касается одариваемого.
⠀
Берём несколько листов, ручку. Бумажные салфетки, как вы догадываетесь, далеко не стоит убирать, если вы проделываете практики с письмами родителям. ⠀
Делим лист на две части по вертикали.
⠀
✅ В левом столбце выписываем каждую ситуацию, которая принесла вам боль:
⠀
— вас избили;⠀
— родители употребляли алкоголь;⠀
— не поверили; ⠀
— унизили;⠀
— отказали; ⠀
— наказали и т.д.
⠀
✅ В правом столбце, напротив каждого пункта, пишите, какой урок вы вынесли.
⠀
– Мой папа очень много пил – 👉🏻 я уверена, что никогда не выйду замуж за алкоголика; я знаю, что я никогда не буду употреблять алкоголь в больших количествах; я никогда не променяю свою семью на бутылку. ⠀
– Мама держала меня, пока отчим избивал – 👉🏻 я никогда не подниму руку на живое существо; я всегда стараюсь быть справедливой; я всегда заступаюсь за тех, кого обижают; я поняла, что моих родителей так воспитывали и их поведение – это обида, которую они носят с собой всю жизнь.
⠀
Да, вам было очень больно, и так сильно хочется, чтобы обидчики были справедливо наказаны. Но это не повод превращаться в карателя. Желание отомстить приведёт лишь к тому, что вы будете возвращаться к обиде снова и снова, пока окончательно не утратите способность любить.
⠀
Хорошо показано это деструктивное чувство в романе «Граф Монте Кристо». Обрёл ли главный герой счастье? Или его сердце стало холодным и твёрдым, словно каменная глыба?
⠀
Ваша @pichugina.aa
⠀
#nevstade_практики