ТО ЧУВСТВО, КОГДА ДАЖЕ БОЛЬНО ДЫШАТЬ

13 декабря 2019

# Подростки

⠀
Кажется, ты проваливаешься в глубокий чёрный колодец, невозможно плакать, потому что больше нет слёз, не хочется жить…
⠀
Отправьте этот пост тому, кому он может пригодиться. 🙏
⠀
Одна наша подписчица оставила сообщение о том, что её жизнь не имеет смыла (листайте фото в карусели ☝🏻).
⠀
С вами случилась травматичная ситуация: бросил парень, вы стали жертвой насилия, предал близкий человек, ушёл из жизни родственник, вы публично опозорились, перенесли затяжную тяжёлую болезнь… Причин этого состояния может быть множество.
–
Испытываете ли вы сейчас:
⠀
🔘тревогу, чувство внутреннего напряжения;
🔘острую вину;⠀
🔘утрату способности переживать какие-либо чувства;⠀
🔘недовольство собой;⠀
🔘ощущение, что если вас не будет, то всем станет только лучше;⠀
🔘бессонницу и другие нарушения сна;⠀
🔘нарушение работы кишечника (жидкий стул или запор);⠀
🔘изменение аппетита; ⠀
🔘нежелание общаться с другими людьми;⠀
🔘стремление выпить алкоголь, чтобы почувствовать временное облегчение; ⠀
🔘сложности с концентрацией внимания; ⠀
🔘навязчивые мрачные мысли о бессмысленности жизни.
⠀
Если у вас есть часть этих симптомов, то высока вероятность, что у вас депрессия, и необходимо обратиться к специалисту.
⠀
Депрессия – это не плохое настроение, не пессимизм или лень, а заболевание, которое нужно лечить❗️Если у вас нет средств на консультацию психотерапевта, можете записаться хотя бы к школьному психологу или позвонить на бесплатный телефон доверия.
⠀
◾️Телефон доверия для подростков и их родителей
⠀
8 — 800 — 2000 — 122
⠀
◾️Центр экстренной психологической помощи МЧС
⠀
8 — 495 — 989 — 50 — 50
⠀
◾️Также на сайте www.pobedish.ru вы можете найти телефон горячей линии вашего региона.
⠀
Продолжение в карусели 👆.
⠀
Если среди подписчиц есть те, кто сталкивался с депрессией, напишите в комментариях, как вы выкарабкались и вернулись к жизни. Ваши слова могут вселить надежду в сердца тех, кто оказался в такой же ситуации.
⠀
С любовью, Аня Камитова @kamitova_pro
⠀
#nevstade_опасность