Как ты смеешь?!

13 января 2020

# Подростки

Во всем огромном количестве наших чувств затусовались 2 особенно крупных и схожих. ЧУВСТВО СТЫДА И ВИНЫ. 🤦‍♀️
⠀
В детстве я была отличницей, НО родители пренебрегали похвалой. Жаль, что они больше обращали свое внимание на мои «несовершенства». Почему оценка 9, а не 10? (Привет всем из Беларуси 🇧🇾 💕👋).
⠀
Это вызывало чувство вины, которая деструктивна и вызывает агрессию.😡
⠀
Чувство стыда, по-моему, интереснее! Оно чаще продуктивно, заставляет кровь прильнуть к лицу и поможет извиниться при повышенной косячности.
⠀
Манипуляторы легко разводят нас на этих чувствах. Это как один из основных способов подчинения себе воли других людей. 👎
⠀
Поэтому жизнь идёт с опасением мнения окружения. Это ПРИВЫЧКА переваривать чужую критику в позиции пристыженного ребенка.
⠀
После ушата критики и манипуляций чувствуешь себя как побитый. Субъективные упрёки, двусмысленное содержание НИЧЕМУ не учат. Только уничтожают самооценку и веру в себя. 😒
⠀
Не в наших силах управлять потоком отзывов со стороны о нашей личности. Нам с вами по силам залечить детские раны и выбирать, кого слушать.
⠀
В моменты чувства вины и стыда я слушаю свои мысли и:⠀
1️⃣ Не позволяю себе отдаться во власть негативных мыслей. 🤺⠀
2️⃣ Выписываю их из себя в блокнот телефона или на бумагу.⠀
3️⃣ Компенсирую нанесённый вред! Хвалю себя и дарю себе подарочек. 🎁
⠀
Лучшее лекарство — любовь к себе и похвала. Проявить любовь к себе можно разным способом. В книге Гэри Чепмена «5 языков любви» описаны основные способы. 📙
⠀
Напишите в комментариях, как ваше окружение вызывает у вас стыд и вину? Что они говорят? Что делают? #Пораразбирацца
⠀
Отвечу на каждый комментарий с любовью, @kasia.designer ❤️
⠀
#nevstade_собственноея