Созависимые отношения. Что это?

11 октября 2020

# Подростки

Я ЖИТЬ БЕЗ НЕГО НЕ МОГУ!

Кричала моя подруга в истерике после очередной ссоры с парнем. В этот момент она чувствовала себя так, будто ей оторвало часть тела. Она полностью зависила от парня и потеряла себя. Гулять без него не пойдет, со встречи уйдет после первого звонка мч или же вовсе отменит ее. Стоило им за день ни разу не созвониться – это была катастрофа вселенского масштаба. 💥 Что это, если не созависимые отношения?

Созависимые отношения – это сильная эмоциональная привязанность к партнеру, полное растворение в нем.

Как понять, состоите ли вы в созависимых отношениях или нет?

🔗 Отсутствие комфорта в отношениях. Вы не чувствуете себя счастливой. Вам плохо как с парнем, так и без него.

🔗 Вам трудно договорится между собой. Кажется, что парень должен сам догадываться, что вам нужно. Что он должен чувствовать вас на каком-то тонком духовном уровне, как вы его. От этого обиды и манипуляции.

🔗 Ваш парень – это ваше все. Все ваши желания, интересы, увлечения отходят на второй план, либо вы вовсе забиваете на них. Хотя никто об этом вас не просит.

🔗 Вы хотите знать все о парне: где он бывает, с кем, чем он там занимается. Вам нужен тотальный контроль за ним. И если что-то идет не по вашему сценарию, скандал неизбежен.

🔗 Вы боитесь расставания с мч. Считаете, что жить без него не сможете, что без вас он пропадет, что только с вами он исправится и у вас все будет хорошо, или вы лучшая версия себя рядом с ним.

Как же не допустить созависимых отношений?

😇 Помните о своих внутренних потребностях. Удовлетворены ли они, комфортно ли вам?

😇 Не забывайте о своих увлечениях и целях, не откладывайте их на потом. Если парень вас любит, он вас в них поддержит и поможет, если будет нужно.

😇 Проработайте личные границы. Помните, какое отношение к вам не допустимо, и соблюдайте это. Не забывайте и о границах парня, они у него тоже есть.

😇 Повышайте свою самооценку. Любите себя, уважайте и заботьтесь о себе. Вы у себя на первом месте.

Были ли у вас созависимые отношения? Как выходили из них? А может, вы замечали у знакомых такие отношения? Как это выглядит со стороны?